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家长对孩子的成长焦虑怎么办?

来源:吉林中山医院 点击:130日期:2019-03-20

   期望值不能与焦虑值成正比,也就是说,如果我们期望孩子取得更好的成就,我们就越需要以积极的心情、阳光的心态去引导孩子,给孩子一个阳光的心态,孩子才能茁壮成长。焦虑只能带给孩子阴霾,让孩子原本渴望阳光雨露滋润的心田被乌云遮蔽。如果你的期望值越高,那么焦虑值要越低才好。
父母:要给孩子轻松的氛围
1.父母要学会放手
孩子的成长不是关在鸟笼子了就可以的。生活中我们有这样的经验,动物园的老虎像猫,鱼缸的鱼儿难养活。父母不会放手,只能让孩子受限,焦虑就是一个无形的笼子,做父母的不能把孩子关在笼子里还期望他们能展翅翱翔。

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2.进化爱的方式
父母之爱的集中表现方式就是,牺牲自己的物质,保证孩子的物质生存条件。但现在,物质匮乏已经居于次要地位,父母应该进化爱的方式,从以前关注物质的方式脱离出来,应该更多地考虑孩子的人格成长和心理需求。
3.不要在孩子面前失控
可能孩子会有一两场发挥失常,可能考试期间的交通、住宿让你愤怒……但无论出现什么情况,尽量保持冷静,去想怎么解决问题,而不要情绪失控,不要在孩子面前失控。情绪实在太大,等孩子不在场里发泄一下。不要当着孩子的面发泄。
4.不要扮演孩子的心理医生
很多父母关心孩子这时的感受,如果觉得孩子的情绪不对劲时,会不由自主地扮演纠正孩子情绪的角色。但父母和孩子的关系太特殊,父母想扮演孩子的心理医生是很难成功的。如果孩子和父母一直有很好的沟通,那么父母扮演这个角色可以,如果平时缺乏沟通,临时抱佛脚是没用的。
温馨提醒
家长朋友对于自己的孩子关心是很正常的,但是如果过分关心,几乎成病态了,就会给自己和孩子带来很大的压力,导致焦虑症等疾病的出现,那就不好了!如果发现有患病的倾向,应及时到医院就诊治疗以免病情发展恶化,造成更重的危害。

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