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精神分裂症如何缓解病症

来源:吉林中山医院 点击:72日期:2019-02-10

   精神分裂症对大家的危害性相信很多人都有所了解,纵使没有亲眼所见,但是电视、网络中大家见到的也不少,对于一些年轻的患者来说,了解一些缓解的方法,能降低危害性。下面吉林中山医院医生就来为大家介绍几个缓解精神分裂症的方法:

  缓解精神分裂症的方法
  1、出去走走,认识新的朋友:一般患有精神分裂的患者都不会有太多的朋友,因为他们的社交能力比较低,这时候我们要做的就是多带他出去走走,给他们介绍介绍我们的朋友,让他多接触接触外界的生活,让他们知道外面的世界很精彩。
  2、走进患者内心:精神分裂症的患者都会自己给自己营造一个自我感觉比较安全的空间,这就是总是把自己一个人关在房间里的表现。我们要做的就是走进他们的心里,多跟他们接触,让他没有办法自我封闭。
  3、督促或协助患者做好个人卫生:但家属不能一手包办,要让患者自己完成,康复期患者应尽快摆脱“患者角色”,调整心态。尽量让患 者有一个规律的生活,鼓励适当的体育活动,减少患者的退缩行为。
  4、时刻提醒自己保持好心情:心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时,周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕,不如增加自己的业余爱好,以此打发烦恼、无聊的时间。
精神分裂症
  5、学会幽默、开朗:开怀大笑,培养自己的幽默感,科学研究表明,幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。幽默能化解尴尬之境,使人更加融通、快乐。

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