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长期失眠是什么原因?

来源:吉林中山医院 点击:154日期:2018-12-01

 随着现在社会竞争的加剧,很多人都觉得自己的精神压力非常的大,从而让一部分人晚上用尽很多方法都难入睡,导致了失眠的发生,而其中一部分失眠患者一直找不到好的治疗方法,那么长期失眠的根本原因是什么呢?

  

  长期失眠是什么原因:

  

  一、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

  

  二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  

  三、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠

  

  四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  

  五、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

失眠

以上长春中山医院医生为大家展示的就是现代人经常失眠的一些诱因,可见生活中能导致失眠的原因还是比较多的,因此预防失眠是我们每个人都应该重视的话题,为了大家的健康,请远离一些不良的因素,这样才能让失眠远离我们!

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