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不同年龄失眠的原因为什么是不同的

来源:吉林中山医院 点击:88日期:2019-03-02

   失眠是影响到大家学习和工作的罪魁祸首之一,也是非常重要的原因,因此,对于失眠,大家都非常痛恨,但是很多人都觉得自己不知道怎么回事就失眠了。吉林中山医院医生告诉大家,失眠的原因有很多方面,实际上,不同的年龄,他们失眠的原因也各有不同。下面就来看吉林中山医院医生的详细介绍:
青少年失眠的原因
1、脑力劳动量过大:由于青少年群体的学业比较繁重,因此经常会过度用脑,继而导致脑力劳动过大而使大脑出现亢奋的情况,最终便会引发失眠。
2、神经系统的承受能力较差:每个人的神经系统的承受能力都不相同,若神经系统的承受能力较弱,机体的运转速度也会十分缓慢,因此极容易超出负荷而导致内分泌紊乱,继而引发失眠之症。
3、学习压力过大:由于学业繁重,加上频繁考试,很多青少年的精神和身体都会产生巨大的压力,长久如此,就很容易出现精神衰弱的症状,继而引发失眠,加上平时睡眠不足,就会使精神状态变差,久而久之便会形成恶性循环,加重失眠的症状。
4、睡眠周期倒错:很多青少年在平时上课时常会出现发困的情况,而在午睡时间却异常清醒,并且在下午时昏昏欲睡,到了晚休时间却难以入睡,这其实正是生物周期紊乱的症状表现,而这种情况的发生通常是因睡眠不规律所致。
上班族失眠的原因
1、精神紧张:上班族们一般要在规定的时间内把当天的任务给完成。有的时候临时增加工作任务也是经常有的事儿。假设没有完成就会要进行加班。在大部分的私营企业加班都是上班一族的家常便饭。很多上班族因为工作的压力过大,精神高度紧张,大脑的一些正常功能就会受阻,睡眠的质量也就无法保证了。
2、工作压力:由于人和人之间的竞争,各种矛盾也就会日益增多,工作以及学习压力的加大及家庭的不稳定,使人们的精神处于一种高度紧张的情况。不管是处于对报酬的追求还是对于实现自身的价值,通常上班族所承担的工作压力都是非常的沉重的。而如果这些压力长时间没有得到合理的缓解,连续的累积就会让自己产生各种负面情绪,比如抑郁、烦躁、恐慌等。像这些情绪在一定程度上会到时一些精神疾病的出现。另一层面也会导致失眠的产生。
3、嗜烟和酗酒:尼古丁浓度低的时候可能会有轻度镇静以及松弛作用,然而由于浓度过高可导致唤醒或激动而影响睡眠。一般来说少量饮酒有一定催眠效果,但记住不可以把酒做是安眠药,由于饮酒后导致的这种催眠效应持续时间很短暂,一般只有3到4个小时,跟着就会消失了,消失后经常会发生失眠或噩梦出现频率高等情况,与此同时会伴有心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的不舒服的症状。另一方面长时间的饮酒会引发脑内神经细胞损害,可能造成慢性失眠。
4、环境影响:每个人睡眠都有一定的习惯性,如果睡眠环境发生变化,而一时又无法适应,难免会出现失眠的情况。像,有部分人外出旅行在一个熟悉的环境下难以入眠;在医院里,住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光,不合适的病床以及其摆设,都可能对患者的睡眠形成干扰;噪音的干扰,空气污染等都直接对环境的安宁造成影响,进而让人出现睡眠障碍;室温的过于高过于低,强烈的光线、昆虫的叮咬和干扰过多也会可能成为失眠的一个因素。
老年人失眠的原因
1、脑部器质性疾病:老年人随阗年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现,都可使脑部血流减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。
2、全身性疾病:年老以后,全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病,可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。

失眠


3、精神疾病:具有关部门统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例,明显高于青年人。抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症,其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡减少。随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。
4、外界环境的改变:由于某些原因导致环境变化,经济收入减少,或身体日渐衰弱,这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围,就有可能使老年人与社会疏远,地位也为之退后,从而产生情绪抑郁、焦虑不安,导致失眠。
5、脏腑气机的紊乱:人到老年,由于多种因素,导致机体脏腑之间功能紊乱,而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡,引发了睡眠障碍。
温馨提醒
以上就是吉林中山医院医生对于不同年龄人群失眠的原因的具体介绍,希望大家看到后能有所防备,如果比较严重一定要到专业医院早咨询、早诊断,尽早得到及时、合理、有效的治疗。

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