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失眠症如何来的吉林中山医生告诉你

来源:吉林中山医院 点击:75日期:2019-03-26

   得了失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,严重者更会引起脑血管疾病。很多人对失眠要原因不怎么理解,但其实失眠是由于精神活动长期过度紧张,致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。下面吉林中山医院医生将为大家介绍一些失眠的详细情况:
失眠的四大原因
一、环境原因造成的失眠,环境的变化和乘坐飞机、船、坐车时的睡眠环境的变化,还有就是卧室内强光、噪音、过冷或过热都可以使人失眠,有的人对环境的适应性强,有的人则会感到非常敏感、适应性差,环境以改变就睡不好。

失眠


二、因躯体疾病造成的失眠,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症等,这些都是导致失眠的重要原因。
三、心理因素,心理因素是患者晚上经常失眠的一个主要原因,通常有心理障碍的患者,会经常出现失眠,还有就是如果受到了情绪的困扰,或者心理压力大的时候也是会出现失眠。
四、不良的饮食习惯也会导致晚上失眠,比如说睡前喝咖啡、浓茶、抽烟等,大家都知道这些东西里面含有兴奋剂,睡眠饮用这些东西,自然会有失眠困扰。
失眠的四大症状表现
一、睡眠时间颠倒;一般失眠患者夜间异常兴奋,睡不着觉,而白天发困,昏昏欲睡,无精打采,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
二、睡眠质量差;有些患者晚上能够入睡,但是睡醒后仍然感觉非常的疲劳,丝毫没有解乏,甚至更累,这种睡眠质量差的表现也是失眠的症状表现之一。
三、辗转难眠;患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
四、多梦易醒;患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
温馨提醒
得了失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,严重者更会引起脑血管疾病。因此,医生提醒患者患上失眠一定要去正规的医院进行有效治疗,以免错过最佳治疗时期。如果比较严重一定要到专业医院尽早得到及时、合理、有效的治疗。

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