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女性容易失眠的原因有哪些?

来源:吉林中山医院 点击:63日期:2019-04-19

   在这个处处充满压力的年代,失眠总围困着我们,尤其是女性失眠,相比男性失眠要高得多,尤其是这个社会对女性的压力越来越大,因此女性失眠已经严重影响了女性的身体健康和心理健康,下面长春中山医院医生为大家介绍一下导致女性失眠的因素有哪些!
1.精神因素
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。
2.躯体因素
失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
3.环境因素
环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

失眠


4.化学因素
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
长春中山医院医生温馨提示
除了这些因素外还有很多其它的因素,了解诱发女性失眠的原因,作为生活在现代社会的女性而言是非常有必要的,如果发现了问题一定要到专业医院尽早得到及时、合理、有效的治疗。

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