• 医保定点单位

医院地址:长春市普阳街2715号(汽贸城旁)

吉林长春中山医院 > 失眠抑郁研究中心 > 抑郁症 >

你真的了解抑郁症吗

来源:吉林中山医院 点击:98日期:2018-10-13

   根据世界卫生组织(WHO)的数据统计,目前全球有3.5亿抑郁症患者;在中国,以抑郁症为主的情感障碍患者人数已接近9000万,且还在持续增长。然而到底什么是抑郁症?抑郁症是什么原因造成的?如何预防抑郁症?关于抑郁症,你了解多少?

 
  精神性疾病:开朗的人也会得抑郁症
 
  抑郁症又称抑郁障碍,是常见的精神性疾病,其表现以显著而持久的心境低落为主要临床特征。抑郁症发作时的表现有:与处境不相符的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及某种程度上的认知功能损害和一些躯体症状。在中国,精神障碍是导致YLD(疾病伤残损失健康生命年)的最重要来源之一。
 
  有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题,以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上,抑郁症并不是单纯的心理问题,开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,大脑会因此总是传递到一些不愉快的信息,不良事件只不过是诱因。
 
  抑郁症和抑郁情绪也不相同,它是一种严重的精神类综合症,不仅包含沮丧悲伤,还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
 
  原因:抑郁症病因极其复杂
 
  俗称的抑郁症其实包含了多种不同的疾病,症状相似但病因各异。有些抑郁症是内分泌失调导致的,如更年期抑郁症;有些是日照缺乏导致的,如季节性抑郁障碍;有些则是由躯体疾病而引发的。
 
  而且抑郁症对女性有“偏好”,相对于男性来说,发病率是2:1。这跟女性一生要经历经期、孕期、更年期等激素大起大落的波动有关。
 
  防治:一定要找专科医生诊断
 
  对于只是有抑郁情绪的人群来说,自我开解、参与社交活动、心理治疗等或许都是良方。但真正的抑郁症治疗,通常需要药物的帮助,此时切不可自行诊断买药服用,一定要找专科医生鉴别诊断。
 
  其实,从健康的生活作息开始,我们可以有效地预防抑郁症。有氧运动是最好的防治抑郁症的手段了:跟朋友一起在大街上走走逛逛,到公园里漫无目的地散散步,或是在亚热带的阳光里游游泳,跑到体育馆里打场球出一身汗。
 
  此外,心态平衡很重要——无论是生活还是工作,凡事别太较真,也不要急于在短时间内做出重大决定,别太逼自己。
 
  吉林中山医院医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。另外,还应该保证充足的睡眠,多跟家人、朋友联系、聊天,别把事情都憋在心里,要相信没有过不去的坎儿。
 
  关于抑郁症,你还需要知道这些:
 
  1、抑郁症能治好吗?目前,我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象,有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发;10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
 
  2、孕产妇为何更易抑郁?吉林中山医院精神科主任说,处于人生特殊阶段的孕产妇除了应对生活环境、生活方式的调整外,还面临着重大的生理心理变化,身体受到激素水平剧烈变化的影响,更容易产生情绪障碍,严重者会出现抑郁症。
 
  3、抑郁症与精神病有什么联系?抑郁症是精神疾病的一种,从常见的顽固失眠、焦虑症、强迫症、社交恐惧到严重的精神分裂症等,都包括在广义的精神疾病范围内。其中只有精神分裂症这类有明显歪曲现实症状的,才称为精神病(或精神病性障碍)。
 
  4、刷朋友圈刷出抑郁症,真的吗?打开手机,除了打电话之外,如今更多人喜欢刷微信朋友圈。纵观朋友圈,90%以上晒的都是吃、喝、玩、乐。或许对于有的人来说,看看这些是种消遣娱乐,可我们绝不能忽视还有另一部分人,看完人家晒的幸福之后,他们真的会羡慕、嫉妒、恨。

中山医院HOSPITAL