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哪些情况容易患抑郁症?

来源:吉林中山医院 点击:102日期:2018-12-24

  抑郁症的原因,有很多具体的原因还不清楚。但总的来说,有几个主要的方向使我们容易抑郁。

 

  1、原生家庭

 

  可能有遗传因素,但更有可能的是家庭对待自己的方式。

 

  简单地说,如果我还是个孩子的时候妈妈不注意我,对我的哭声没有反应,我可能会在我幼年的时候培养出一种我自己来消化一些抑郁的情绪。

 

  或者我母亲痛苦愤怒地谴责的方式对待我,我也会抑制自己的情感,消化,不敢表达。

 

  因此,我们在成长过程中很难培养适应能力。当我们长大了,父母可能会担心我们的成长,担心在我们独立后离开他们,所以他们用各种方式留住我们,不让我们离开。

 

抑郁症

  在中国,最典型的例子是,我认为你很冷,你必须穿长裤,或者你必须出去和其他人交往,你和你的同龄人不一样。

 

  这是要告诉我们:你的感觉不重要,我的感情重要。

 

  所以,慢慢的,我们与他们的感情失去了联系,真正的幸福是远离你的越来越多。

 

  2、社会交际

 

  我们都说人的自我评价是从父母那里建立起来的,所以社会交往是改变自我评价的一种方式。

 

  了解我们看到的,听到的,我们已经知道的,是很有趣的。

 

  举个例子:

 

  其他人对我说一句话,假设我是个悲观的人,我听到的是否定我,但别人这句话背后的意思可能是陈述某件事,或有一部分肯定了我。但是我的认知看不见这一部分,所以消极的认知又被强化了。

 

  渐渐地,越来越自卑,开始接近他们,变得孤独

 

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