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治疗焦虑症哪些人需要心理咨询呢?

来源:吉林中山医院 点击:61日期:2019-01-18

   哪些人治疗焦虑症需要心理咨询吉林中山医院精神科医生表示:

  一、对患者焦虑症状发作时,可采用分散其注意力的方法缓解症状。而且松弛疗法的应用对焦虑症状有帮助。家属要掌握一些具体的方法,以指导帮助患者。
  二、在认知上,要尝试着换个角度去思考问题。“凡事不可能,也无法做到完美。”受挫情绪比较强烈的时候,不妨多回顾一年来自己取得的成就。人们常常会因为一个挫折就否定自己所有的努力。提醒自己这一年虽然有不顺利的,但也有不少收获呢。
<a href='http://m.ccyiming.com/jlyyz/' target='_blank' title='抑郁症'><span style='color: #0000ff'><strong>抑郁症</strong></span></a>
  三、自我反省:有些焦虑症患者必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。
  四、在行为上,首先做必要的身体检查,确定没有器质性病变。然后问问自己,到底什么事情然我陷入焦虑?弄清楚原因的过程也许你就会发现自己不像先前那么焦虑了,而把注意力更多集中到解决具体问题上。
  五、加强心理护理,以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助患者了解疾病,认识疾病的性质,消除疑虑。家属对患者要有耐心,允许患者有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。

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