• 医保定点单位

医院地址:长春市普阳街2715号(汽贸城旁)

吉林长春中山医院 > 失眠抑郁研究中心 > 抑郁症 >

抑郁症不是矫情,抑郁症要这样才能摆脱.

来源:吉林中山医院 点击:137日期:2019-01-21

   近几年来,随着社会的发展,我们身边的环境在发生变化,人们生活的节奏也变的越来越快,而我们的心理也产生了变化。有些人之所以会成功,那是因为懂得如何调整自己的心态来面对生活的挫折,而有些人却不一样,失败了心境就一直坠落下去,因此而诞生了抑郁症。近些年来,相信很多人都通过各个渠道看到一些抑郁症患者自杀的消息,因抑郁症而自杀的人群层出不穷。所以在这里希望大家能够重视起来!

  抑郁症的危害:
  患者的心理每日备受煎熬。整日忧心忡忡,愁眉苦脸;容易产生一些其他并发的疾病;患者会感觉到睡眠障碍、胃部不适、乏力、心慌气急等躯体症状;抑郁症患者不仅折磨患者自己,亲人和朋友的生活质量也会受到很大的影响。
抑郁症
  怎样摆脱抑郁症:
  1、家人和朋友的配合:抑郁症并不是你想象的那么简单,不要想着一个人面对。所以应该借助家人和朋友的力量,将自己内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力,少一些担忧;
  2、适当缓解生活压力:压力太大,心理难免不会好受。所以建议患者有意识地放慢脚步,放慢生活的节奏。或者是把自己需要先做的事情安排好,尽力做好;
  3、配合心理药物治疗:药物治疗很重要,心理治疗也是必不可少的。所以患者要接受专业的心理治疗,让心理医生帮助自己认识自己的病情,重新树立起自信,积极的心态,完善人格,增加自己面对困难的勇气和信心。
  有些患者会盲目的去选择一些偏方,最后病情没有得到好转,还延误了病情。所以在选择治疗的时候要去正规的专科医院,在选择治疗抑郁症的方法时,一定要遵从医生们的建议,选择最有效的方法,听从医嘱,还自己一个健康的生活。

中山医院HOSPITAL