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心情不好是抑郁症吗

来源:吉林中山医院 点击:167日期:2019-02-10

   虽然说抑郁症的发生率已经有了很大的提升,不过也还是有人对于抑郁症的了解不够,比如抑郁症的症状,那么,心情莫名不好是抑郁症吗?吉林中山医院医生告诉大家,其实这也是抑郁症的一个症状表现,但是要确诊是不是抑郁症,还需要配合其他的症状,下面来看吉林中山医院医生的介绍:

  抑郁症的症状介绍
  1、抑郁心境:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然,心情莫名不好,常常感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点,常与焦虑共存。
  2、精力减退或有疲乏感:精力不如以前充沛,自己会感觉到精力大不如以前的状态,动不动就感觉很累。不要想太多事情,也不要接受太多的工作,尽量让自己放松,心灵的放松,可以有效的缓解身体的疲乏。
  3、兴趣缺失:对什么事情都提不起兴趣,没有特别主动想去做的心态,做完一些工作之后,自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情,以尽快的改变这种状态,把抑郁扼杀在摇篮中。
抑郁症
  4、自我评价过低:经常有自责、内疚感,老看不起自己,做什么事情也没有自信,经常会因为一点小事情就不断的自责。要树立起自己的信心,不要拘泥于一些小事情。
  5、经常有万念俱灰的念头:有自杀、自伤的想法,甚至有自杀或自伤的尝试,出现这种情况应及时就医,寻求帮助。而且要寻求亲人的一些帮助也是很有必要的。

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