• 医保定点单位

医院地址:长春市普阳街2715号(汽贸城旁)

吉林长春中山医院 > 神经症研究中心 > 植物神经紊乱 >

治疗植物神经紊乱的方法有哪些

来源:吉林中山医院 点击:116日期:2015-04-30

  治疗植物神经紊乱的方法有哪些  生活中您对植物神经紊乱了解多少呢?长春中山医院的医生强调,得了植物神经紊乱一定要及时治疗,那么,治疗植物神经紊乱的方法有哪些呢?接下来最好的精神病医院、长春中山医院医生为大家解答这个问题。

治疗植物神经紊乱的方法有哪些:

一、心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

另一种方法,可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会顿觉轻松。

二、健康生活。培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。

看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

中山医院HOSPITAL