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植物神经紊乱饮食小禁忌

来源:吉林中山医院 点击:80日期:2015-04-30

  植物神经紊乱饮食小禁忌 大家都知道饮食对我们是非常重要的,均衡的饮食有利于我们的身体健康,而不合理的饮食也会危害我们的身体!特别是患有疾病的患者,饮食更要多加注意!那么,对于患有植物神经紊乱的患者来说,日常饮食都有哪些禁忌呢?

植物神经紊乱是我们常见的一种疾病,不但影响了患者正常的工作和生活,对患者的身体也有很大危害。植物神经紊乱的患者要注意以下几点:

●饮食宜忌

饮食在生活中本就十分重要,在治疗疾病的过程中那自不用多说。患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品,平日饮食需合50%75%的生菜。

三周内请勿食乳品,可以过后再陆续加入饮食中,并要仔细观察是否有什么不适症状,以作及时调整。

●避免咖啡因、番烟、酒精、物

酒精、物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,正所谓借酒浇愁愁更愁,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。

除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。当然,还有就是请勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,会使免疫系统及神经系统状况俱佳。

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