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案例:一位社交恐惧症心理咨询患者

来源:吉林中山医院 点击:127日期:2013-07-15

  社交恐惧症主要与先天性格因素及后天环境有关,这些人大多从开始的焦虑情绪逐渐演变为恐惧心理,社交恐惧症严重影响了以后的工作和事业。吉林中山医院心理医生李春梅主任表示,患者需要及时做社交恐惧症心理咨询,让医生帮你揭开心结,以后的人生之路才会更加顺畅。

 

  【社交恐惧症心理咨询案例】

 

  张某,男,大学二年级学生。自小害羞,同异性谈话就面红耳赤,开始是不敢与同班女同学的目光对视,后来发展到对班里的男同学的目光也不敢对视,进而对自己年龄相当的男女性的目光都不敢迎视,害怕出入公共场所和社交场合。

 

  心理医生李春梅主任引导意见:

 

  社交恐惧症是后天形成的条件反应,其产生主要与自身性格基础有关、也受家庭灌输的思想的影响,这些人大都很敏感、多疑。步入青春期的人开始对异性产生好感并希望能和异性交往,但由于有些家庭长期灌输"男女授受不亲"思想,致使他们在心理上产生焦虑进而发展到恐惧,于是异性恐惧症便形成。大多数人在这方面都羞于启齿,没及时得到正确的心理辅导和治疗,很快会泛化到同性恐惧症进而社交恐惧症形成。

 

  心理疏导是社交恐惧症心理咨询医生的常用治疗方法。具体方法是:1.可先对恐惧现象从轻到重分级列表(比如异性群体相处100,异性单独相处80,同性单独相处60等);2.学会放松,放松方法有很多,这里提供一种较简单的"屏气疗法":每天晚上躺在床上或坐在舒适的椅子上,吸气(紧张)、手握紧、脚绷紧,保持十秒钟,然后慢慢呼气(放松),体验一下放松带来的感觉。平时应多加练习。3.开始脱敏。想象脱敏,即想象一下你见到时不至于很紧张的对象,开始慢慢感觉,不断反复,直到紧张的心情松驰下来,再想象,直到不紧张为止。然后,根据列表对象从轻到重级级往上推,直到消除恐惧为止。

 

  上面通过一位社交恐惧症患者的案例,了解一般心理治疗过程,想了解更多的关于心理方面的知识,欢迎随时免费咨询中山医院的在线医生,我们将为你提供最专业的指导。

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