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失眠症患者应该如何休息得更好

2016-09-27 失眠症
  我们现在身边经常会听到说昨晚上没有睡好?上海好没劲好想睡觉等问题?其实这些问题大家都没有引起注意,在临床上面都属于轻度失眠的症状,吉林中山医院精神科医生刘亚茹提醒这些问题一定要引起重视。   人为啥会失眠   许多人失眠都是心理疑问造成的,失眠起来又简单烦躁烦恼,久而久之睡觉状况越来越差劲。啥人都可能面对失眠,可是有人短暂很快习气调理过来,有的人更加灵敏软弱难以调理。还有人是长时间的睡觉习气不好所造成的,不能按生物钟早睡早起,伴着闹钟迟迟不愿意醒来。   处理失眠的好办法   知道了人失眠的因素,就可以及时的加以调理,比方养成睡觉好习气,吃些有助眠成效的东西,营建杰出睡觉环境,调理身心健康等等。关于失眠状况及时加以干涉,从心态到习气都要规矩起来,还可以用中药办法进行身体调理。   处理失眠值得注意的是   许多人关于处理失眠的最佳办法反常关注,本来要想拥有杰出睡觉,心态是最为主要的。人在睡觉时会不知不觉放松,许多人可以天然进入睡觉状况,可是一旦失眠就要自我主意放松睡觉。许多东西都是经过影响人的身心,来协助他们进入睡觉的,就像一些催眠的芳香或食物等等,最主要的是要让睡觉时身心可以放松起来。   通过以上的介绍大家都能够明白失眠的具体原因和解决方法,让自己的生活更健康重睡眠开始。人的一辈子1/3的时间是在睡觉,如果不能睡觉是一件对自身上海非常恐怖的事情。...
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吉林中山医院如何救治精神病患者

2016-09-26 医院要闻
  现在的社会竞争激烈,不管是上班的白领还是在学校读书的学生。大家都被现在的社会压力生活着,大部分朋友会出现抑郁症、轻微抑郁症。这些疾病都是精神心理疾病。我们应当如何防治这些疾病呢。吉林中山医院心理科医生给了以下建议。   救治精神病是当下我们都需要重视的课题:   第一:轻松的生活   我们的生活不仅仅是工作和学习,要学会放松自己,不能自己经常寻找压力,舒适的生活并不是安逸的,不要害怕安逸。多多寻找自己的时间,干一些自己喜欢的事情。运动、听音乐是我们现代年轻人喜欢干的事情,鼓励更多的青少年和老年人多运动。   第二:年轻的心态   大家现在喜欢装年轻,年轻人喜欢装成熟。其实我们应该顺其自然,什么年纪承受什么样的事情。不能因此给我们自身过多的压力,还在上学的时候就考虑要怎么样怎么样。最后啥都没干成,极易抑郁,患上精神心理疾病。   中山医院医生通过以上简单的两种方式告诉大家预防精神心理疾病,不要让心理病残害身心。形成不健康的心理,我们应该开朗豁达的去面对世界!...
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精神分裂症会有哪些方面的危害呢?

2015-11-10 精神分裂症
  精神分裂症是一种常见的精神疾病,并且在发病的时分,对病人自身以及病人周围的人群都是会形成必定的损伤的。但是仍是有一部分的人对于精神分裂的损害不是格外的明白,为了让咱们对精神分裂的损害知道明白,下边就由吉林长春中山医院的专家来为咱们具体的回答一下吧。 咱们的专家表明:当病人患有精神分裂的时分,对人体的损害是非常大的,首要的损害有以下几种: 1、会引起梦想症:这是一切精神病人最常见的体现之一,大都病人采纳忍受、躲避的心情,少量病人也会“先下手为强”,对他的“假想敌”主动攻击。对此,最主要的是澄清病人的梦想目标,即:病人认为是谁要害他。假如病人的梦想目标是某个家里人,则应尽量让这位家族远离病人,最少不要让他与病人单独在一起。 2、情感障碍:大多体现孤僻、畏缩、冷漠,与亲人及兄弟疏远或无故滋长仇视心情。无故惊骇、焦虑严峻、自觉心情动摇等体现。 3、会引起抑郁症:精神分裂症病人在疾病的不一样期间,也许呈现心情低落,甚至悲观厌世。格外需求注意的是,有适当一部分自杀成功的病人,是在疾病的恢复期施行自杀行动的。病人在精神病体现消除以后,因自个的病背上了沉重的思想包袱,不能正确对待升学、工作、婚姻等现实问题,感到穷途末路,因而挑选了轻生。对此,家族必定要防患 于未然,要尽早发现病人的心理困惑,及时引导。 4、运动和行动反常:常体现振奋不安、行动失调、无目的跑动,或呈懒散、无力愚钝、呆板少动,或呈现独特的动作或姿势,常有仿照动作或典礼性呆板动作。少量患体现严峻性木僵和振奋,激动、伤人和损坏行动。言行失常是较为典型的精神分裂症的损害之一。 5、会呈现振奋体现:病人的精神体现体现为严峻的思想失调、言语杂乱无章、行动缺少目的性,这类病人也也许呈现自伤或伤人毁物。由于病人的振奋烦躁是持续性的,家族有充分的思想准备,一般对比简单防备。家族要保管好家里的刀、剪、火、煤气等危险物品,但最底子的方法,是运用大剂量的、具有激烈冷静作用的药物来操控病人的振奋。假如在家里保养病人确有困难,则能够强行病人住院医治。 6、呈现错觉、梦想体现:病时,病人也许呈现一种毫无根据的错误想法,置疑有人要加害于他,深信爱人有外遇,听到有人谈论他,责备他,要挟他,看见古怪的印象,闻到不愉快的气味,尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的感觉,以致终悲观绝望而自杀,给家庭、社会带来极大的损伤。 经过这篇文章的学习之后,信任咱们都现已对精神分裂症的损害有了一个全部的知道了,也了解到了精神分裂症对人体的损害是非常大的了。因而咱们的专家提示:当发现自个患有精神分裂症的时分,必定要及时的到规范的医院进行检查和医治,假如你要是还有什么不明白的当地,能够点击咱们的在线咨询进行咨询,咱们的专家会为您耐心回答的。...
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得了焦虑症如何缓解压力?

2015-10-12 焦虑症
           焦虑症的发生,最主要的就是因为患者的压力过大所造成的,所以我们要想缓解焦虑症的发生,那么首先应该学会缓解我们的压力,吉林长春中山医院的专家表示:缓解压力的方法有以下几点:     1、意识到焦虑的根源这个步骤大部分人都跳过了。为什么?因为好像我们已经知道的答案,你也许认为自己知道是什么让你焦虑。但是有时,伴随焦虑的特定情况,生理特征和情感因素并不是你所想的那么明朗。所以,可以尝试着记一记焦虑日记,无论是真实的还是虚拟的。你什么时候感到焦虑?焦虑时的生理特征有些什么?有时,仅仅是这个步骤就足以帮助人们处理他们的焦虑。就像我一直坚持说:意识到焦虑是改变的第一步!特别是在习惯养成的这个领域。     2、专注于呼吸如果你看壹心理已经有一段时间了,你会了解很多大脑和身体如何相互反馈的知识。例如:自信的站着让人们感觉更自信。人的大脑不仅影响身体,身体也会影响大脑。对于焦虑来说也是一样的:有意识地控制你的呼吸会给大脑传递信息。所以,当你感到焦虑的时候(通产都伴随着浅而快的呼吸),试着将它改变为放松的呼吸,更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出时慢慢的数数,尝试将你的手放到你的肚子上,感受气流进入,呼出。另外,采取任意使身体感到放松的姿势(在公众面前演讲时突然躺下似乎有点儿太离谱了)。这通常就像放松肌肉,采取一个开放的姿势一样(打开双臂,微笑)。     3、冷静的思维暗示要说冷静的思维非常容易,但是当压力情景来临,心跳加速的时候谁又能够真正做到冷静思考呢?关键是,要提前准备好冷静的思维暗示。他们可以是一句简单的暗示 冷静下来!,但是这些必须是对你最有效果的。要努力找到什么形式的词语或者想法最适合你。     详情点击吉林长春中山医院官方网站:http://www.ccyiming.com...
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规律的生活可以避免神经衰弱

2015-10-09 神经衰弱
  规律的生活可以避免神经衰弱 长春精神病医院的权威专家在患者的资料调查中发现很多患者由于平时长期地生活凌乱不规律,因而患上了神经衰弱症。学生沉迷于网络游戏,白天睡觉晚上玩游戏,黑白颠倒。成年人长期失眠、吸烟喝酒、甚至饿着肚子不吃饭,都是造成内分泌失调的主要原因,而内分泌失调正是导致神经衰弱的主要原因。 规律的生活可以避免神经衰弱 在当今生活中,很多人工作与休息的时候不区分开,睡眠与饮食也不按时,晚上整晚的不休息,白天工作状态效率低下,单位有集体活动的时候,兴趣不高、甚至是不参加,更严重的是有些人生活没有节制,通宵达旦的打麻将玩游戏,饮食不规律,饿了就吃,不饿就不吃,然后勉强的支撑着去上班,无精打采哈欠连天的工作。 长春精神病医院的专家提醒任何事物都有其自然规律,人的生理活动当然也不例外,睡眠、内分泌、新陈代谢等都有一定的规律,一个人如果长期打乱了生活规律,违背了人正常的生物钟规律,就会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。如果长期以往不及时治疗,神经衰弱就会发生病变,对生活充满了绝望,长期生活不规律导致身体机能低下,大脑供血不足,这时极易发生脑溢血或者脑出血症状。...
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失眠症患者应该如何休息得更好

2016-09-27
我们现在身边经常会听到说昨晚上没有睡好?上海好没劲好想睡觉等问题?其实这些问题大家都没有引起注意,在临床上面都属于轻度失眠的症状,吉林中山医院精神科医生刘亚茹提醒这些问题一定要引起重视。 人为啥会失眠 许多人失眠都是心理疑问造成的,失...
04-25
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    对于失眠是如何产生的原因

    2016-05-07
    对于失眠是如何产生的原因?失眠的发作和多方面的要素都有联络,比如说自己的日子习气、身体素质等等。所以,在进行失眠治疗和调度的时分,患者也要找出具体的患病要素,然后才华非常好的对症下药。但是不少人对失眠都非常不注重,因而关于失眠是怎...
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  • 抑郁症的患者前兆表现有哪些
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  • 患有抑郁症有哪些报警信号
  • 分类: 抑郁症 更 多

    长春哪个精神分裂医院好

    2016-02-02
    长春哪个精神分裂医院好?精神分裂症的临床表现非常多样化,比如说患者的心境会非常不稳定,脾气非常浮躁,简单被激怒,举动非常古怪,常常喃喃自语或者是发愣发愣。一些病情严重的患者还会呈现愿望、幻觉、幻听等表现,而且随同有暴力举动发作。综...
    02-02
  • 得了精神分裂症的常见表现有哪些
  • 02-02
  • 导致精神分裂症产生的具体原因
  • 分类: 精神分裂症 更 多

    刘亚茹 精神科专家

    2015-08-20
    刘亚茹:现任中山精神学科带头人,1965年毕业于中国医科大学临床医学,主修方向精神医学,1980年在四平脑科医院工作,期间取得主治医师、副主任医师资格,先后发表医学学术论文成果近三十篇,此后调任至吉大二院参加工作,曾前往美国进修学习,2002...
    08-20
  • 王洪运 精神科专家
  • 08-20
  • 李春梅 心理科专家
  • 分类: 专家团队 更 多

    SX脑神经康复体系疗法好不好

    2016-03-26
    SX脑神经康复体系疗法好不好?越来越多的脑部疾病患者因在选择疗法方面不够,五花八门的疗法各种尝试,导致病情不但没有好转甚至还有加重的倾向。到底哪种疗法治脑部疾病好,中山医院的SX脑神经康复体系疗法怎么样。 临床医学证明,脑部疾病是由于...
    07-04
  • SX脑神经康复体系 一人一方 对症治疗
  • 08-06
  • 长春中山医院:rTMS-经颅磁治疗
  • 分类: 特色疗法 更 多

    长春哪些方法可以治疗焦虑症好

    2016-04-20
    长春哪些方法可以治疗焦虑症好?吉林中山医院专家介绍,患上了焦虑症信赖不少患者都会积极地寻找方法来进行治疗,但是因为对疾病的了解不多所以也简略走一些弯路。比如说选用的方法作用欠好,或者是有的患者疾病乱投医运用一些非常不科学的方法来治...
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  • 长春医院焦虑症能彻底治好吗
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  • 为什么现在大学生也会产生焦虑症呢
  • 分类: 焦虑症 更 多
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