2023-09-08 10:45 阅读()

时下失眠已经不是什么稀罕的病，相反已经变成了一种比较“时髦”的精神类疾病了。许多从事繁重工作的人很容易引发轻微或者重度的失眠。正因为如此，很多人视睡眠如生命，迫切希望能有一个良好的睡眠。那么想要有一个好的睡眠应该遵循什么原则呢？ 注重心理调

2023-09-08 10:45 阅读()

明明已经很困很累了，却翻来覆去难以入眠？答案只有一个，就是：你不幸地失眠了。如果你正遭受这样的失眠困扰，那么不妨来试下睡前助眠瑜伽吧。通过有利于睡眠的瑜伽动作和瑜伽冥想，让你轻松睡个好觉。 坐立脊柱扭转式 就像脊柱的扭转那样，当让脊柱直立时

2023-09-05 16:48 阅读()

失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病，每个人都曾受过头痛的折磨，痛起来会让我们手足无措，在这个生活节奏快的社会里，头痛失眠是很多人面临的问题，偶尔的失眠影响不大，但是

2023-09-05 16:48 阅读()

相信几乎所有成年人都曾经失眠过，如果只是偶尔失眠，对身体影响不是很严重，但是如果长期性的失眠，那么对身体的危害就很大了。但是如今社会却有很多人都在被失眠这一问题困扰着，那么生活中该如何预防失眠呢?一块来看看吧！ (1)讲究心理卫生，开朗乐观，心

2023-09-03 09:28 阅读()

随着人们生活节奏的加快，承受着越来越多的压力，神经长期处于紧绷的状态，久而久之便会导致失眠症的发生。那么，我们该如何预防失眠呢?今天就为大家介绍下吧! 1、制造睡眠氛围 选择适合睡觉的睡床和枕头。专家发现，白领经常会喜欢弹簧床垫，但是并不利于睡

2023-09-03 09:28 阅读()

睡眠对于一个人来说是一种享受，因为睡眠可以让我们恢复精力以及体力。而然对于有些人来说，想要一个健康的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。如何防止失眠的放生呢?其实失眠的预防特别的简单，只要了解导致失眠的原因，在生

2023-09-01 10:53 阅读()

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

2023-09-01 10:53 阅读()

在日常生活中随着生活节奏的加快，压力的不断增大，导致很多人出现失眠的现象，由于失眠带给人们的生活及工作很大的影响，所以人们便想方设法的想要克服失眠，那么怎样可以有效的克服失眠所带来的困扰？ 首先想要更好的克服失眠就需要从饮食方面做起，在日常

2023-08-29 14:32 阅读()

本篇文章为大家介绍三种类型的压力性失眠分别是什么。压力性失眠就是由于患者自身精神压力造成的失眠，多发生在都市白领上班族身上。 压力性失眠患者大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士，经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等症状出现。压力

2023-08-29 14:32 阅读()

失眠的六大症状你中了哪些？本篇文章为大家介绍失眠的六个主要症状，对照这些症状，看看自己是不是也属于失眠了呢？ 专家认为，失眠是一件很正常的事情，在任何年龄段都有发生，但是不同年龄段的有不同的症状，在临床调查中，失眠多发生在30岁之后，男女都有

2023-08-26 17:03 阅读()

失眠易导致精神分裂症是一种重性精神疾病，失眠早期表现不典型，极易被周围人所忽视。不及时治疗，第二天从床上起来的时候就会觉得全身不舒服，精神不佳，可以说一整天都是浑浑噩噩的，严重影响正常的生活及工作。 一般来说，精神分裂症患者在疾病的恢复期和

2023-08-26 17:03 阅读()

一般失眠有如下几个症状症状 1、入睡困难。 2、不能熟睡。 3、早醒、醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。 5、睡过之后精力没有恢复。 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感

2023-08-25 16:49 阅读()

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，长期的失眠对患者的身体是有很大的危害的，那么大家在生活中一定要及时发现症状表现及时治疗，现在我们就来看看失眠的症状表现！ 1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠

2023-08-25 16:49 阅读()

很多人常常会因为某件兴奋的事情，而导致夜晚依然激动得久久不能入睡，这是为何呢？原来有这种情况的人可能是得了短暂性失眠症。那么，短暂性失眠症有哪些症状表现呢？下面就随吉林中山医院一起来了解下吧。 1、短暂性失眠（不超过一周） 短暂性失眠，简单地

2023-08-21 17:26 阅读()

你是不是会经常失眠，无论数多少只羊咩咩都睡不着？失眠有哪些表现？人为什么会失眠，我们该怎样预防失眠？ 失眠的表现一般为：晚上睡不着；睡得「轻」，容易醒；醒得太早，觉得睡不够；睡醒了觉得没有恢复精力和体力。 有人说，失眠就是睡不着觉，没什么大

2023-08-21 17:26 阅读()

现在有很多人都处在失眠的行列中，平时感觉自己很累，可是到了晚上就会睡不着。虽然我们都知道失眠对于我们的伤害很大，可是很多时候我们不能避免失眠的发生。了解失眠的症状可以帮助我们预防失眠，所以下面我们就来看下失眠的症状都有哪些吧！ 失眠的症状 1

2023-08-19 11:47 阅读()

经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，不仅会影响人的工作效率，还会影响人际关系。？失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，此外，长期失眠容易降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾

2023-08-19 11:47 阅读()

失眠是常见的疾病，常常在生活中出现，失眠后，身体太累，精神不佳。耽误工作或学习。 小唐是以为白领，可是最近睡不好，常常失眠，上班无精打采，工作效率很差，大家都劝他都医院看看。到了医院才知道是失眠，要进行治疗。 其实这样的事情有很多，大家都觉

2023-08-18 10:40 阅读()

失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。所以在其没有继续变坏的时候，我们很有必要知道长春失眠

2023-08-18 10:40 阅读()

在生活中，失眠是一种常见病症，引起失眠的原因有很多，过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会影响到大家的健康，因而非常容易引起失眠，特别是如果出现了心理、躯体某方面的原因甚至会对睡眠怀有恐惧的心理，更容易加重长春失眠症状，及早做好失眠诊断工作对患者

2023-08-17 10:22 阅读()

白天犯困，一到晚上就兴奋不已，有事没事都能捣鼓到深夜，晚睡强迫症，你中招了吗？ 造成晚睡强迫症的原因： 1、对工作的救赎心理 有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，

2023-08-17 10:22 阅读()

宝宝睡不着觉可是让妈妈们很揪心的问题，而且孩子不好好睡觉，家长也休息不好，长此以往受损的不仅是宝宝的健康，还可能影响到家长的身心健康及家庭的和睦。那么婴儿失眠有哪些主要表现呢？ 婴幼儿失眠的3大主要表现 夜惊 夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情

2023-08-16 13:23 阅读()

　　说到失眠，好多人比较烦恼，因为失眠绝非睡不着那么简单，它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症。特别是整夜失眠，失眠的这些症状会给生活的生活带来很大的不便，会让你觉得疲惫、压力和焦虑的情况，那么，整夜失眠有哪些症状呢，

2023-08-16 13:23 阅读()

很多朋友都有听说过失眠这种症状，甚至经历过失眠的朋友也不少，知道睡眠会给生活带来困扰和不便，但是，大多数朋友对于失眠的认识就是睡不着觉。其实，失眠的症状是远不止这一点的，现在就让我们一起来了解一下整夜失眠的症状有哪些。 1、整夜失眠，青年期

2023-08-15 11:20 阅读()

在现实生活当中，不仅老年人容易出现失眠的现象，现在很多年轻人都有失眠的症状，主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候，只会在床上久久不能够入睡，是非常痛苦的，这样不仅会影响身体健康，而且会影响白天的工作效率。 失眠有哪些症状？ 一

2023-08-15 11:20 阅读()

失眠在当今社会不是一个新奇的词，很多人都会产生失眠。如果患有失眠，及时采取有效的治疗方式，就会避免失眠的症状加剧，从而避免身体健康受到影响，但是失眠，它会产生什么样的症状呢？我们应该如何预防失眠？下面就来了解一下关于失眠会有什么样的症状，

2023-08-14 15:02 阅读()

发作性睡病一般是跟遗传因素有关的一种疾病，一般表现为白天出现不可克制的短暂性睡眠，并且临床上有睡眠瘫痪和入睡前幻觉等各种症状，患者会出现一些严重的心理问题和肥胖的症状。并且发作型睡病一般还会伴有其它的一些症状，包括猝倒，睡瘫症，并且有一部

2023-08-14 15:02 阅读()

长春失眠症是指严重而持续的入睡困难或者睡眠质量差，睡眠时间少，还有严重的患者会有彻夜不眠的一种疾

2023-08-12 13:37 阅读()

很多年轻人因为失眠而困扰，翻来覆去睡不着觉，或者睡着之后，处于半醒半睡状态，第二天早晨醒来后没有任何的精神，全身疲惫，从中医的角度上来看，失眠主要分为6种，要根据不同的类型来做好调理。 中医将失眠分为哪6种类型？ 1、血气不足型失眠 此类患者睡

2023-08-12 13:37 阅读()

有很多人因为早醒或者失眠而深深困扰着，但其实，我们并不能以睡眠时间的长短，来判断睡眠质量好坏。当睡眠质量不好时，势必会影响到心血管健康，甚至会在睡眠过程中，发生猝死以及心肌梗死等。 失眠分为哪些类型？ 1、夜醒型 此类人群晚上能够正常入睡，但